刚生完宝宝的你，是不是正陷入这样的纠结： 想靠月子餐补气血、追奶水，又怕吃成 “水桶腰”？

别担心！母婴友好月子会所的月子餐直接把产后饮食的“满分答卷”递到你手上！

既能让你安心恢复、顺利追奶，又能悄悄变美变瘦的 “恢复加速器”！

四阶精准配餐，28 天吃出好状态

结合产后宝妈的身体变化规律，按照产后「排→调→养→补」四个阶段精准配餐，从虚弱到满血复活

第一周・排：利水排毒、恢复体力

第二周・调：补益调理、慢慢恢复气力

第三周・养：固本培元、养气补血

第四周・补：滋补肾气、促进新陈代谢

每日三餐三点，满足恢复与哺乳所需

别以为多吃就会胖，这里营养师和高级厨师共同定制餐单，精心把控热量，每日热量严格控制在2500卡以内，让宝妈吃够营养还不发胖~

08:00 早餐：有快速吸收碳水，补充前夜耗尽能量

10:00 早点：食用滋补食材避免午餐前饥饿导致情绪不佳

12:00 午餐：提供蛋白质、氨基酸等多重营养，全面摄入营养

15:00 午点：补充维生素C和糖分，激发愉悦神经

18:00 晚餐：选用低热量食材科学料理，不给肝脏造成负担

21:00 晚点：不含脂肪和过多碳水，为午夜的母乳喂养提供续航

食材新鲜做法讲究，宝妈安心享用～

每日鲜食现烹现享： 每天清晨配送当季蔬果，肉类选排酸冷鲜，连月子水都是现熬的，拒绝冷冻货和预制菜，食材非常新鲜！

科学月子膳食定制： 中医辨证结合现代营养，专属餐单精准适配，产后便秘加西梅、奶水少加通草，调料都用低钠低油，剖腹产妈妈也能放心吃。

告别 “月子餐 = 没味道”： 香煎排骨外焦里嫩，手工点心有木瓜炖雪蛤、南瓜炖燕窝，下午茶有精致甜点、时令水果拼盘，美味到让家属都眼馋想蹭。

宝妈真实反馈： “本来以为月子餐就是清汤寡水，结果第一周就被香煎排骨征服！出所时体重比孕前还轻，奶水还超足，朋友都问我是不是偷偷报了产后修复班～” —— 来自追奶成功还瘦了的宝妈。

坐月子真的不是 “熬日子”， 是要用科学 + 美味重启人生！ 把产后逆袭吃进肚子里，出所直接惊艳所有人～